Co na kurzajki dla dzieci?
Kurzajki, znane również jako brodawki, to zmiany skórne wywołane przez wirusy z grupy HPV, które mogą występować u dzieci w różnym wieku. Te małe, twarde guzki pojawiają się najczęściej na
Kurzajki, znane również jako brodawki, to zmiany skórne wywołane przez wirusy z grupy HPV, które mogą występować u dzieci w różnym wieku. Te małe, twarde guzki pojawiają się najczęściej na
Kurzajki, znane również jako brodawki, to zmiany skórne wywołane przez wirus brodawczaka ludzkiego (HPV). Występują najczęściej na stopach, gdzie mogą powodować dyskomfort oraz ból, zwłaszcza podczas chodzenia. Kurzajki na stopie
Kurzajki, znane również jako brodawki, to zmiany skórne wywołane przez wirusa brodawczaka ludzkiego. Wiele osób zastanawia się, co zrobić na kurzajki, aby skutecznie je usunąć. Istnieje wiele domowych sposobów, które
Uzależnienie to złożony stan, który może dotknąć każdego, niezależnie od wieku, płci czy statusu społecznego. Wyróżnia się wiele rodzajów uzależnień, w tym uzależnienia od substancji psychoaktywnych, takich jak alkohol czy
Wybór odpowiedniego ośrodka leczenia uzależnień to kluczowy krok w procesie zdrowienia. Istotne jest, aby przed podjęciem decyzji dokładnie zbadać dostępne opcje i zrozumieć, jakie metody terapeutyczne są stosowane w danym
Przeszczep włosów to procedura, która zyskuje na popularności wśród osób borykających się z problemem utraty włosów. Istnieje kilka metod przeszczepu, które różnią się techniką oraz efektami końcowymi. Najczęściej stosowane metody
Łysienie u mężczyzn to problem, który dotyka wielu panów w różnym wieku. Istnieje wiele metod, które mogą pomóc w walce z tym zjawiskiem. Wśród popularnych rozwiązań znajduje się stosowanie różnych
Uzależnienia behawioralne to zjawisko, które w ostatnich latach zyskało na znaczeniu w kontekście zdrowia psychicznego. W przeciwieństwie do uzależnień chemicznych, takich jak alkoholizm czy narkomania, uzależnienia behawioralne dotyczą działań, które
Leczenie kanałowe, znane również jako endodoncja, jest procedurą stomatologiczną, która ma na celu uratowanie zainfekowanego lub uszkodzonego zęba. Objawy, które mogą wskazywać na konieczność przeprowadzenia takiego leczenia, są różnorodne i
Leczenie uzależnień to złożony proces, który wymaga indywidualnego podejścia do każdego pacjenta. W pierwszej kolejności istotne jest zrozumienie, że uzależnienia mogą przybierać różne formy, takie jak uzależnienie od substancji psychoaktywnych,
Uzależnienie od masturbacji może prowadzić do wielu negatywnych skutków, które wpływają na różne aspekty życia jednostki. Osoby z tym problemem często doświadczają poczucia winy i wstydu, co może prowadzić do
Uwolnienie się od uzależnienia to proces, który wymaga zarówno determinacji, jak i wsparcia zewnętrznego. Istnieje wiele metod, które mogą pomóc osobom zmagającym się z różnymi formami uzależnienia. Przede wszystkim warto
Odstawienie alkoholu to proces, który wymaga zarówno determinacji, jak i odpowiedniego planowania. Warto zacząć od zrozumienia własnych przyczyn picia oraz sytuacji, które do tego prowadzą. Zidentyfikowanie wyzwalaczy może pomóc w
Uzależnienia to złożone zjawiska, które mogą wynikać z różnych czynników biologicznych, psychologicznych i społecznych. Wiele osób zastanawia się, co powoduje uzależnienia i jakie mechanizmy stoją za tymi trudnymi do przezwyciężenia
Uzależnienia to złożone zjawisko, które dotyka wielu ludzi na całym świecie. W najprostszym ujęciu można je zdefiniować jako stan, w którym osoba traci kontrolę nad swoim zachowaniem związanym z określoną
Kurzajki, czyli brodawki wirusowe, mogą być uciążliwym problemem, zwłaszcza w czasie ciąży, kiedy to zmiany hormonalne oraz osłabiony układ odpornościowy mogą sprzyjać ich pojawieniu się. Wybór odpowiednich metod leczenia kurzajek
Kurzajki, znane również jako brodawki wirusowe, to zmiany skórne wywołane przez wirusy z grupy HPV, czyli wirusów brodawczaka ludzkiego. Te małe, szorstkie guzki mogą pojawić się w różnych miejscach na
Madera to malownicza wyspa położona na Oceanie Atlantyckim, znana z pięknych krajobrazów, łagodnego klimatu oraz bogatej flory i fauny. Przed planowaniem podróży warto zapoznać się z kilkoma istotnymi informacjami, które
Łysienie plackowate to schorzenie, które dotyka wiele osób na całym świecie, a jego objawy mogą być bardzo zróżnicowane. W przypadku tej choroby włosy wypadają w okrągłych plackach, co może prowadzić
Przeszczep włosów to procedura, która zyskuje coraz większą popularność wśród osób borykających się z problemem wypadania włosów. Wiele osób zastanawia się, czy przeszczep włosów boli i jakie są odczucia związane
Radzenie sobie z traumą i uzależnieniem to proces, który wymaga czasu, cierpliwości oraz odpowiednich strategii. Kluczowym krokiem w tym kierunku jest zrozumienie, że trauma oraz uzależnienie są ze sobą powiązane
Przeszczep włosów to procedura, która zyskuje na popularności wśród osób borykających się z problemem nadmiernego wypadania włosów lub łysienia. Wiele osób zastanawia się, czy efekty tego zabiegu są trwałe i
Otwarcie ośrodka terapii uzależnień to proces wymagający staranności i przemyślenia wielu aspektów. Pierwszym krokiem jest przeprowadzenie dokładnej analizy rynku oraz zidentyfikowanie potrzeb lokalnej społeczności. Ważne jest, aby zrozumieć, jakie rodzaje
Alkoholizm to poważny problem zdrowotny, który dotyka wielu ludzi na całym świecie. Objawy alkoholizmu mogą być różnorodne i często ewoluują w miarę postępu uzależnienia. W początkowych stadiach osoby uzależnione mogą
Odtrucie alkoholowe to proces, który ma na celu usunięcie alkoholu z organizmu oraz złagodzenie objawów związanych z jego odstawieniem. Głównym celem tego procesu jest przywrócenie równowagi w organizmie, który został
Leczenie kanałowe, znane również jako endodoncja, to procedura stomatologiczna, która ma na celu usunięcie zakażonej lub uszkodzonej miazgi z wnętrza zęba. Czas trwania tego zabiegu może się znacznie różnić w
Leczenie kanałowe to procedura stomatologiczna, która ma na celu usunięcie zakażonej lub uszkodzonej miazgi zęba. Wiele osób obawia się tego zabiegu, zastanawiając się, czy leczenie kanałowe boli z znieczuleniem. Warto
Endodoncja mikroskopowa to nowoczesna metoda leczenia kanałowego, która wykorzystuje mikroskopy do precyzyjnego diagnozowania oraz leczenia chorób zębów. W Szczecinie, jak i w innych miastach, ta technika staje się coraz bardziej
Uzależnienia behawioralne to zjawisko, które w ostatnich latach zyskało na znaczeniu, a ich rozpoznawanie i leczenie stało się istotnym tematem w psychologii i psychiatrii. Wśród najczęstszych uzależnień behawioralnych można wymienić
Uzależnienia to poważny problem, który dotyka wielu ludzi na całym świecie. Istnieje wiele różnych metod, które mogą pomóc w walce z tymi trudnościami. Kluczowym krokiem w procesie leczenia jest zrozumienie,
W przypadku uzależnień niezwykle istotne jest, aby osoby zmagające się z tym problemem mogły znaleźć odpowiednią pomoc w swoim otoczeniu. Wiele lokalnych ośrodków zdrowia psychicznego oferuje programy wsparcia dla osób
Alkoholizm to złożony problem, który dotyka wielu osób na całym świecie. Przyczyny tego uzależnienia są różnorodne i mogą obejmować zarówno czynniki biologiczne, jak i psychologiczne oraz społeczne. Wiele badań wskazuje
Uzależnienia behawioralne to zjawisko, które w ostatnich latach zyskuje na znaczeniu w kontekście zdrowia psychicznego. Wśród najczęstszych uzależnień behawioralnych można wymienić uzależnienie od gier komputerowych, hazardu, zakupów oraz korzystania z
Leczenie kanałowe zęba, znane również jako endodoncja, to proces, który ma na celu usunięcie zakażonej lub uszkodzonej miazgi zęba oraz zabezpieczenie go przed dalszymi problemami. Pierwszym krokiem w tym procesie
Lewady to unikalne systemy nawadniające, które zostały stworzone na Maderze w XVIII wieku. Ich głównym celem było dostarczenie wody z wilgotnych północnych zboczy wyspy do bardziej suchych regionów południowych. Te
Uzależnienia to złożone zjawisko, które dotyka wiele osób na całym świecie. Istnieje wiele czynników, które mogą prowadzić do rozwoju uzależnień, a ich zrozumienie jest kluczowe dla skutecznego leczenia i zapobiegania.
Madera to malownicza wyspa położona na Oceanie Atlantyckim, która przyciąga turystów z całego świata. Jej wyjątkowy klimat, różnorodność krajobrazów oraz bogata flora i fauna sprawiają, że jest to idealne miejsce
Hyundai i30 to popularny model samochodu, który zdobył uznanie wśród kierowców dzięki swojej niezawodności oraz nowoczesnemu designowi. W każdym pojeździe kluczowe są różne części, które zapewniają jego prawidłowe funkcjonowanie. W
Hyundai Pony to jeden z pierwszych modeli samochodów produkowanych przez koreańskiego producenta, który zdobył uznanie na wielu rynkach. W kontekście jego budowy i funkcjonalności, kluczowe jest zrozumienie, jakie części składają
Kurzajki płaskie, znane również jako brodawki płaskie, to zmiany skórne wywołane przez wirusa brodawczaka ludzkiego. Występują najczęściej na twarzy, rękach oraz nogach, a ich wygląd może być nieestetyczny i powodować
Uzależnienie to złożony problem, który dotyka wiele osób na całym świecie. Proces wychodzenia z uzależnienia jest często trudny i skomplikowany, co może prowadzić do frustracji i poczucia bezsilności. Istnieje wiele
Hyundai Kona to popularny model samochodu, który zdobył uznanie dzięki swojej nowoczesnej stylistyce oraz zaawansowanej technologii. Wśród kluczowych części tego pojazdu można wymienić silnik, skrzynię biegów, zawieszenie oraz układ hamulcowy.
Kurzajki, znane również jako brodawki wirusowe, to zmiany skórne wywołane przez wirusa brodawczaka ludzkiego (HPV). Te małe, szorstkie guzki najczęściej pojawiają się na dłoniach, stopach oraz innych częściach ciała. Kurzajki
Uzależnienie od substancji to poważny problem, który dotyka wiele osób na całym świecie. Wychodzenie z uzależnienia wymaga nie tylko determinacji, ale także odpowiednich strategii i wsparcia. Pierwszym krokiem do samodzielnego
Hyundai Elantra to popularny model samochodu, który cieszy się dużym uznaniem wśród kierowców na całym świecie. Właściwe zrozumienie jego budowy oraz kluczowych części jest istotne dla utrzymania pojazdu w dobrym
Uzależnienia to złożony problem, który dotyka wiele osób w różnych grupach społecznych. Istnieje wiele czynników, które mogą wpływać na to, kto staje się bardziej podatny na uzależnienia. Wśród nich wyróżnia
Uzależnienie od telefonu stało się powszechnym problemem w dzisiejszym społeczeństwie, a jego skutki mogą być poważne zarówno dla zdrowia psychicznego, jak i fizycznego. Aby skutecznie walczyć z tym uzależnieniem, warto
Prywatny ośrodek leczenia uzależnień cennik to temat, który interesuje wiele osób poszukujących wsparcia w walce z nałogami. Koszty leczenia w takich placówkach mogą się znacznie różnić w zależności od wielu
Uzależnienia to złożony problem, który dotyka wiele osób na całym świecie. Wyróżniamy różne rodzaje uzależnień, które mogą mieć poważne konsekwencje dla zdrowia psychicznego i fizycznego jednostki. Najczęściej spotykane uzależnienia to
Wybór odpowiedniego prywatnego ośrodka leczenia uzależnień w Warszawie jest kluczowym krokiem w procesie zdrowienia. Istotne jest, aby przed podjęciem decyzji dokładnie zbadać dostępne opcje i zrozumieć, jakie kryteria powinny być
Odstawienie alkoholu to proces, który wywołuje szereg zmian w organizmie. Kiedy osoba przestaje pić, jej ciało zaczyna się regenerować, co prowadzi do wielu pozytywnych efektów zdrowotnych. W pierwszych dniach po
Uzależnienie od kropli do nosa to problem, który dotyka wielu ludzi, a jego skutki mogą być poważne. Krople do nosa, zwłaszcza te zawierające substancje czynne takie jak oksymetazolina czy fenylefryna,
Leczenie kanałowe pod mikroskopem to nowoczesna metoda, która zyskuje na popularności wśród dentystów i pacjentów. Czas trwania takiego leczenia może się różnić w zależności od wielu czynników, takich jak stopień
Uzależnienie od leków nasennych to poważny problem, który dotyka wiele osób na całym świecie. Leki te, często stosowane w celu łagodzenia problemów ze snem, mogą prowadzić do wielu negatywnych konsekwencji
Leczenie kanałowe zęba to procedura stomatologiczna, która jest często niezbędna w przypadku poważnych problemów z zębami. Warto zwrócić uwagę na objawy, które mogą sugerować konieczność przeprowadzenia tego zabiegu. Najczęściej występującym
Kanałowe leczenie zęba, znane również jako endodoncja, to procedura stomatologiczna, która ma na celu uratowanie zęba przed ekstrakcją w przypadku infekcji lub uszkodzenia miazgi zębowej. Czas trwania tego zabiegu może
Leczenie kanałowe zęba, znane również jako endodoncja, jest procedurą stomatologiczną, która ma na celu usunięcie zainfekowanej lub uszkodzonej miazgi zęba. Proces ten rozpoczyna się od dokładnej diagnostyki, która zazwyczaj obejmuje
Leczenie kanałowe, znane również jako endodoncja, to procedura stomatologiczna mająca na celu uratowanie zainfekowanego lub uszkodzonego zęba. Proces ten polega na usunięciu chorej miazgi z wnętrza zęba, a następnie oczyszczeniu
Uzależnienie to złożony problem, który może dotknąć każdego, niezależnie od wieku czy statusu społecznego. Objawy uzależnienia mogą być różnorodne i często obejmują zarówno aspekty fizyczne, jak i psychiczne. W przypadku
Założenie prywatnego ośrodka uzależnień to proces, który wymaga staranności oraz przemyślanej strategii. Pierwszym krokiem jest przeprowadzenie dokładnej analizy rynku, aby zrozumieć potrzeby lokalnej społeczności oraz zidentyfikować potencjalnych konkurentów. Ważne jest,
Uzależnienia to złożone stany, które wpływają na psychikę oraz fizyczne zdrowie jednostki. Wyróżniamy różne typy uzależnień, w tym uzależnienia od substancji, takich jak alkohol, narkotyki czy leki, a także uzależnienia
Uzależnienia u dzieci to poważny problem, który wymaga szczególnej uwagi ze strony rodziców oraz specjalistów. Kluczowe jest zrozumienie, że każde dziecko jest inne i może reagować na różne metody wsparcia
Leczenie kanałowe pod mikroskopem to nowoczesna metoda, która zyskuje coraz większą popularność wśród pacjentów oraz dentystów. Dzięki zastosowaniu mikroskopu, lekarze mają możliwość dokładniejszego zobaczenia struktury zęba oraz ewentualnych problemów, które
Zakładanie ośrodka leczenia uzależnień to proces wymagający staranności i przemyślanej strategii. Pierwszym krokiem jest przeprowadzenie dokładnej analizy rynku, która pozwoli zrozumieć potrzeby lokalnej społeczności oraz zidentyfikować konkurencję. Ważne jest, aby
Ośrodek uzależnień w Mazowieckiem to miejsce, które oferuje kompleksową pomoc osobom borykającym się z problemami związanymi z uzależnieniami. Warto zwrócić uwagę na fakt, że Mazowsze to region, w którym znajduje
Leczenie kanałowe, znane również jako endodoncja, to proces, który ma na celu uratowanie zainfekowanego lub uszkodzonego zęba. Czas trwania tego zabiegu może się znacznie różnić w zależności od kilku czynników.
Leczenie kanałowe, znane również jako endodoncja, jest jednym z kluczowych zabiegów stomatologicznych, który ma na celu uratowanie zęba przed ekstrakcją. Czas trwania leczenia kanałowego może się różnić w zależności od
Ośrodki leczenia uzależnień w Polsce oferują różnorodne programy terapeutyczne, które mają na celu pomoc osobom zmagającym się z problemem uzależnienia. Koszt takiego leczenia może się znacznie różnić w zależności od
Uzależnienie od komputera to problem, który dotyka coraz większej liczby osób, zarówno dzieci, jak i dorosłych. Objawy tego uzależnienia mogą być różnorodne i często nie są od razu dostrzegane przez
Alkoholizm to złożony problem, który dotyka wiele osób na całym świecie. Przyczyny tego uzależnienia są różnorodne i często współzależne. Wiele osób sięga po alkohol w poszukiwaniu ulgi od codziennych stresów,
Leczenie kanałowe zęba to proces, który może trwać różnie w zależności od wielu czynników. W pierwszej kolejności należy zwrócić uwagę na stopień skomplikowania danego przypadku. W prostych sytuacjach, kiedy ząb
Leczenie kanałowe to procedura stomatologiczna, która staje się niezbędna w przypadku, gdy miazga zęba ulega zapaleniu lub zakażeniu. Istnieje wiele objawów, które mogą wskazywać na konieczność przeprowadzenia tego rodzaju leczenia.
Uzależnienie od telefonu stało się powszechnym problemem w dzisiejszym społeczeństwie, a wiele osób zastanawia się, jak skutecznie poradzić sobie z tym nałogiem. Pierwszym krokiem do wyjścia z uzależnienia jest uświadomienie
Uzależnienia młodzieży to złożony problem, który dotyka coraz większej liczby nastolatków na całym świecie. Wśród najczęstszych uzależnień można wymienić uzależnienie od substancji psychoaktywnych, takich jak alkohol, narkotyki oraz papierosy. Młodzież
Uzależnienie to problem, który dotyka nie tylko jednostki, ale także całe społeczeństwo. Społeczne skutki uzależnienia mogą być bardzo różnorodne i mają wpływ na wiele aspektów życia społecznego. W pierwszej kolejności
Leczenie kanałowe, znane również jako endodoncja, jest procesem mającym na celu uratowanie zęba, który został uszkodzony lub zainfekowany. Zazwyczaj leczenie to wymaga kilku wizyt u dentysty, a ich liczba może
Uzależnienie od komputera może mieć poważne konsekwencje w życiu codziennym, wpływając na wiele aspektów funkcjonowania jednostki. Osoby dotknięte tym problemem często zaniedbują obowiązki domowe, zawodowe oraz relacje interpersonalne. W miarę
Brodawki i kurzajki to powszechne problemy skórne, które mogą dotknąć każdego z nas. Wiele osób szuka skutecznych sposobów na ich usunięcie, niekoniecznie udając się do specjalisty. Istnieje wiele domowych metod,
Mechanizm uzależnienia jest złożonym procesem, który obejmuje zarówno aspekty biologiczne, jak i psychologiczne. W kontekście psychologii uzależnienie można zdefiniować jako stan, w którym jednostka traci kontrolę nad swoim zachowaniem związanym
Kurzajki, znane również jako brodawki, to zmiany skórne wywołane przez wirusy z grupy HPV, które mogą występować na różnych częściach ciała, w tym na stopach. U dzieci kurzajki najczęściej pojawiają
Madera to malownicza wyspa położona na Oceanie Atlantyckim, znana z pięknych krajobrazów, łagodnego klimatu oraz bogatej flory i fauny. Przed wyruszeniem w podróż na tę portugalską wyspę warto zapoznać się
Uzależnienie od drugiej osoby to zjawisko, które dotyka wiele osób w różnych relacjach. Często jest to związane z emocjonalnym przywiązaniem, które może prowadzić do utraty niezależności i poczucia własnej wartości.
Przeszczep włosów w Turcji stał się jednym z najpopularniejszych rozwiązań dla osób borykających się z problemem utraty włosów. W 2023 roku ceny tego zabiegu są zróżnicowane, co sprawia, że wiele
Uzależnienie od telefonu stało się powszechnym problemem w dzisiejszym społeczeństwie, a jego objawy mogą być różnorodne i wpływać na codzienne życie. Jednym z najczęstszych symptomów jest ciągła potrzeba sprawdzania telefonu,
Leczenie kanałowe, znane również jako endodoncja, jest procedurą stomatologiczną, która ma na celu uratowanie zainfekowanego lub uszkodzonego zęba poprzez usunięcie miazgi zębowej. Wiele osób zastanawia się, czy leczenie kanałowe jest
Leczenie kanałowe, znane również jako endodoncja, to procedura stomatologiczna mająca na celu usunięcie zainfekowanej lub martwej tkanki z wnętrza zęba. Proces ten rozpoczyna się od dokładnej diagnozy, która zazwyczaj obejmuje
Uzależnienie od kropli do nosa, które zawierają substancje obkurczające naczynia krwionośne, jest problemem, z którym boryka się wiele osób. Warto zrozumieć mechanizm działania tych preparatów oraz ich wpływ na organizm.
Uzależnienia są złożonymi zjawiskami, które mogą mieć różnorodne źródła. Wiele osób zastanawia się, skąd się biorą uzależnienia i jakie czynniki wpływają na ich rozwój. Istnieje wiele teorii dotyczących przyczyn uzależnień,
Uzależnienie to złożony problem, który dotyka wielu osób na całym świecie. Jego leczenie jest skomplikowane z wielu powodów, a jednym z najważniejszych jest fakt, że uzależnienia często mają podłoże biologiczne,
Leczenie kanałowe, znane również jako endodoncja, jest procedurą stomatologiczną, która staje się niezbędna w sytuacjach, gdy miazga zęba ulega zapaleniu lub zakażeniu. Objawy, które mogą sugerować potrzebę przeprowadzenia tego rodzaju
Alkoholizm rodziców ma znaczący wpływ na rozwój dziecka, co może manifestować się w różnych aspektach jego życia. Dzieci wychowywane w rodzinach z problemem alkoholowym często doświadczają emocjonalnych i psychologicznych trudności,
Uzależnienia behawioralne to zjawisko, które w ostatnich latach zyskało na znaczeniu w kontekście zdrowia psychicznego. W przeciwieństwie do uzależnień chemicznych, takich jak alkoholizm czy narkomania, uzależnienia behawioralne dotyczą nie substancji,
Wybór odpowiedniego ośrodka uzależnień jest kluczowym krokiem w procesie leczenia. Przede wszystkim warto zwrócić uwagę na specjalizację placówki, ponieważ różne ośrodki mogą koncentrować się na różnych typach uzależnień, takich jak
Wybór odpowiedniego ośrodka leczenia uzależnień jest kluczowy dla skuteczności terapii oraz późniejszego powrotu do zdrowia. Przede wszystkim warto zwrócić uwagę na doświadczenie i kwalifikacje personelu medycznego. Ośrodek powinien dysponować specjalistami,
Uzależnienia behawioralne to rodzaj zaburzeń, które polegają na kompulsywnym wykonywaniu określonych czynności, mimo że mogą one prowadzić do negatywnych konsekwencji w życiu osobistym, zawodowym czy społecznym. W przeciwieństwie do uzależnień
Leczenie kanałowe pod mikroskopem to nowoczesna metoda, która zyskuje na popularności wśród dentystów oraz pacjentów. Wiele osób zastanawia się, czy taki zabieg wiąże się z bólem i jakie są odczucia
Po ułożeniu trawy z rolki wiele osób zastanawia się, kiedy można na nią wejść. To ważne pytanie, ponieważ odpowiedni czas na chodzenie po nowo założonym trawnikiem ma kluczowe znaczenie dla
Uzależnienia to złożone zjawisko, które może mieć wiele przyczyn. Wśród najważniejszych czynników, które wpływają na rozwój uzależnień, można wymienić czynniki biologiczne, psychologiczne i społeczne. Czynniki biologiczne obejmują genetykę oraz neurobiologię
Leczenie uzależnień w Polsce to temat, który zyskuje na znaczeniu w ostatnich latach. W kraju istnieje wiele placówek, które oferują pomoc osobom borykającym się z różnymi rodzajami uzależnień, od alkoholu